您好，当您心情不好的时候您可以去找一些比较兴奋的事做，如，K歌，运动，玩刺激行游戏等，不要让自己的思想去想那些烦心事…谢谢，希望我的回答对您有用，望采纳！
心情不好的时候，出去在阳光下戴着耳机听自己喜欢的歌，跑几圈，散散步，或者出去旅游散心，把自己不开心的事情都发泄出来！也可以和自己亲近的朋友家人沟通，发泄一下，一直闷在心里不好哦！
听歌 睡觉
深呼吸，走出去
