1.同时训练100m和800m太少见了，相对来说，100m更看天赋，800m需要后天的训练比较多。
2.两者共通的练习主要是基础训练，比如力量，柔韧性，跑步技术等，但是侧重点又各不相同。
3.两者不同的练习比较多，鉴于场地和器械条件的缺乏，我觉得对于你来说100m需要练习30m，50m冲刺，150m跑，800m的练习项目应该以600m，900m，1000m居多。具体训练量的问题，还是要考虑你的基础情况。如果还有一个月时间，基本上前3周每周保证一次大强度，最后一周调整保持到校运会就差不多了。
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