我以前也这样，有可能是枕头过高，或者过低。出汗时摸摸后脖子是不是凉的，如果是就是颈椎病了，得多注意了。按摩脖子上的风池穴和风门穴可以有效缓解颈椎病。
昨晚睡觉时没枕好枕头，累着脖子了
若去医院检查排除颈椎出现问题的可能，就是上火了。上火原因有很多，熬夜，缺水，长时间保持一个姿势等。要注意休息。拔拔火罐应该效果不错。
你要注意了是颈椎疾病的前兆， 上网 打麻将 看电视等要适度
