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哪些食品具有抗糖化的能力？
哪些食品具有抗糖化的能力？
2025-04-03 18:23:57
推荐回答（2个）
回答1：
秋葵、山药、以及日本的纳豆等这种黏糊糊的食物，富含黏蛋白。它可以在胃里面包裹住糖分，有助于拖延糖分被吸收，达到抑制糖分和抗糖化的作用。
回答2：
含有肌肽的食品，比如说鸡胸肉，健身小哥一般都知道这个。
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