如果在3个不同日，测血压都超过130/90，就可以算是高血压了。高血压不分年龄，任何年龄都可以得，尤其是有家族史的。你可以去条件好的医院查查看血压高是原发性还是继发性，如果排除了继发性，照你现在这个血压情况，吃点简单的中成药降压效果就会很好。不用过于担心，早发现早治疗，会取得好的效果。另外减重也可以降压，但减肥是个长期过程，不是一下能坚持和完成的。烟酒也应该戒，它们都会造成血压上升。饮食上主要注意少盐。
