准备食材
份量: 2
罗汉果 半个
姜 6片
柠檬 4片
水 1公升
制作方法
准备时间：1分钟 › 制作时间：15分钟 › 总共需时：16分钟
将罗汉果洗净，放入开水里，加入姜片，盖好，煲15分鈡。倒入杯子里，加柠檬片享用。
柠檬水
淡淡清香助消化
柠檬富含维生素C,但因为果肉极酸,不宜直接食,切片泡水有利于营养物质的释放。有着淡淡清香的柠檬水,不仅解渴去油腻,还是美容佳品,常喝柠檬水对皮肤非常好。
提示:最好选择鲜柠檬。鲜柠檬一定要带皮切薄片。水温60℃-70℃比较适宜。
苹果、梨水
好看好喝排毒素
这样的果茶尤其对胃部不适、消化不良者有益。在喝茶的同时连果肉也吃下去,可促进胃肠蠕动,帮助排除体内毒素。
提示:切忌放得太多、太乱。泡茶时,最好选用透明的玻璃壶,赏心悦目。
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