有时候一个人很正常，以前我也不喜欢一个人吃饭，总感觉别人在看我，但事实上并没有，是自己的内心在做怪。自己吃饭的时候可以看个小视频啊，缓解一下内心的尴尬。多人吃饭不说话并不代表不合群啊，可能都在玩手机😂😂，总之要看自己怎么想了，加油！！
就这样想，吃饭的时候不说话有利于消化，不说话也没什么大不了的
多听，适量说2句，观察观察慢慢来！
要了解自己的圈子，和这些圈子里的文化并学习领会，慢慢来
不在乎别人的眼光，自己开心就好，
