我室友 她175应该有一百五六十斤左右晚上躺在床上蹬自行车蹬了一两个月吧瘦到了一百四 主要是腿啊 瘦的超级明显当然平时她也少吃饭我就跟她学坚持三天就不行了 当然也没瘦要是不嫌无聊你可以试试一边蹬一边看电影也不错她是每天要蹬一个小时的坚持坚持坚持！加油！
