方法一：注意饮食营养
头发干枯是因为头发发根缺少营养，因此应该常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如芝麻、大枣、胡萝卜等，也要多吃水果，如橘子、柿子等，平时也可吃点海带、紫菜等含碘丰富的食品。
方法二：选择适合的洗发水
除了饮食改善外，我们还要注意洗发时选择的洗发水，不能是简单在超市随便选一个就完事了，对于干枯毛躁发质来说，要选择一款适合的产品，错了不仅不会改善发质，还会变本加厉。
方法三：不可过度烫染
时下是个时尚而个性的社会，但是不能为了追求时尚而过度的烫染头发，一年最多2次，如果发现法制状况变差时，就更不能烫发、染发了，尽量不用电吹风吹头发，若使用，吹风机的温度要尽量低，吹得时间要尽量的短。
方法四：定时修剪
为了减少干枯毛躁的头发，应该每2个月要修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，以使得油脂均匀分布于整根头发。
方法五：梳头用木梳
干枯的头发不该用塑料梳，要用木梳或者骨制梳。另外夏季要注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。一定要保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
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