要避免使用微波炉，微波炉的辐射大，微波炉热的饭菜比较容易上火，不宜经常食用。可以考虑买一个电热饭盒，蒸着吃的饭菜比较可口。
推算排卵期时在月经的第10天左右，所以提前或者错后几天都是正常的，不是每个月都固定在同一天的。但备孕时，如果月经失调、排卵无规律，是影响受孕的。这种情况处于备孕期的未准妈适合吃易孕胶囊，帮助调理养身并可促进排卵，可增加子宫容受性，便于卵子着床。有益于女性受孕。
