软煎饼,是水磨煎饼吗

2025-04-15 10:04:08
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回答1:

是的
所需材料:

绿豆50g、小米10g、清水110g左右、葱花、甜面酱、蒜蓉辣酱或油辣椒酱、 酱豆腐汁、鸡蛋2个、油条或薄脆、香油。

制作步骤:

1、将绿豆泡在水中10小时。

2、将泡好的豆子加水用料理机打成稠糊。



3、用纱布或刷子在饼铛上涂一层香油,倒入一大汤匙绿豆面糊,用竹刮摊开。

4、摊成饼的形状。



5、在饼半熟的时候,打上鸡蛋,用竹刮将蛋黄戳破混合蛋白,均匀摊在饼上,放上葱花。

6、用竹铲或铲子,延边缘慢慢掀起,将整饼皮翻面。

7、夹进油条或薄脆,将饼皮一面折起,根据喜好添加甜面酱、酱豆腐汁和蒜蓉辣酱等调料即可。



煎饼的营养价值

1、由粗粮制成,可促进肠胃蠕动,有益肠胃健康。

2、煎饼筋道耐嚼,常吃煎饼有益牙齿健康。

3、煎饼可用谷物制作,谷物本身含有各种营养,是人体补充能量的基础食物

4、卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料,营养丰富。

5、食用方便。