长期的饮食不注意节制,日常生活差,让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩能力减弱,不能正常排泄胆汁,影响食物消化,出现胃肠不适,胆往往是被忽视的角落,有时间到附近野地采点苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,开紫色花，产地灌南，趁热吃，配红糖,苦菜宜开紫花,平时食东西清淡些少油,晚上不要熬夜,劳逸结合。
三只青蛙三张嘴，六只眼
静夜思(李白)
