整理运动（4×8）
预备姿势：身体直立
第一个八拍：1-2：左脚向左一步，右脚并左脚，稍屈膝，同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧。3-4：同1-2，方向相反。5-6：同1-2。7-8：右脚向右一步成开立，两臂侧平举，掌心向下。
第二个八拍：1-2：上体左转，同时两臂屈肘，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左侧肩。3-4：上体右转，动作同1-2，方向相反。5-6：上体左转，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左侧腹。7-8：左脚收回还原成直立。
第三个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第四个八拍：同第二个八拍，方向相反
第九套广播体操分解动作，跟随健身老师学习广播体操，动作详解
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