什么健身器材减肥最快

2025-04-04 07:45:37

推荐回答（4个）

回答1：

减肥最快的运动是什么？

回答2：

动感单车固然有效，但那是无氧运动，最好的器材就是跑步机，可以在跑步机上走，别小看这个走步，只要你坚持，肉会风速的下去的，你别总想着一下就爆瘦，你不是一天胖起来的，要一下子瘦下去，对身体不好。慢慢来，相信我。我原来206斤，现在158斤，用了10个月的时间，现在一个礼拜左右瘦一斤。。

回答3：

动感单车最有效
如果是跑步机的话，没必要，你完全可以绕着自己家走来走去的，想跑的话就早上去跑步，关键是跑步机减的是腿部脂肪，动感单车却是全身脂肪的燃烧

回答4：

全身极限攀爬机，国外很多明星NBA运动员都在用，目前国内好像只有腓特烈在做攀爬机，
锻炼起来真的很累，需要有毅力的人来挑战，BUT ，正常跑步半小时燃脂大概在350大卡，而用攀爬机锻炼半个小时燃脂在670大卡左右，效果也是一级棒。