1、首先，将清洗干净的头发用毛巾擦拭到6成干，如下图所示。
2、然后，打开发膜的盖子，用手抓取适量的发膜，如下图所示。
3、接着把发膜放到手掌心的位置，如下图所示。
4、发膜从发根处往发尾处带，如下图所示。
5、涂抹均匀后，用手轻轻的揉搓头发，如下图所示。
6、确保每跟头发都粘油发膜，如下图所示。
7、涂抹完成后，敷上热毛巾，等待10分钟，如下图所示。
8、时间到后，把毛巾取下来用清水清洗头发，如下图所示。
9、最后，用吹风机把头发吹干即可，如下图所示。
10、这样就完成了，看看效果，如下图所示。
1.取适量的发膜或修复液于掌心
用水把头发充分浸湿，然后挤掉头发上多余的水分，若水分过多，则会不利于护发产品的调和。根据头发的长度，取适量的发膜或修复液于掌心，双手把它轻轻揉开。
长发：2个1元硬币大小
中短发：1个1元硬币大小
2.发梢部位要精心的揉搓
将头发从中间向发梢方向仔细地揉搓，使发膜的修复成分充分地渗透到头发中。皮脂是由发根分泌，向发梢方向排出，因此发根部位不需要涂抹发膜，发梢部位应当重点护理。
3.用手指仔细地涂抹发膜
发梢部位涂抹完之后，再用发膜从头发的中间到涂抹到头顶。用手指将头发分开，仔细地涂抹。然后从发梢到中间部位轻轻揉搓。表皮组织是由头顶向发稍方向分布的，因此要用手指夹紧头发，按其分布方向梳理。
4.轻轻地按摩头顶部位
充分揉搓完全部头发之后，再用手指轻轻地按摩头顶部。通过刺激头顶，有助于修复成分的吸收。注意不要弄到头皮上。
5.全部完毕后静置10分钟
为使修复成分更好的渗透到头发中，用毛巾或浴帽把头发包起来静置5-10分钟。若头发受损比较严重，建议在毛巾上再覆盖一层保鲜膜。铝制的浴帽密封性比较高，并可以保持一定的温度，从而可以促进修复成分的渗透。
6.用温水由发梢开始冲洗
头发用37度左右的温水，由发梢开始冲洗头发。冲完发梢之后，再由头发中间部位向头顶方向冲洗。发膜只需冲洗掉70—80%即可。感觉到头发上稍微还残留着一点成分为最佳状态，其残留成分可以预防干燥。
先用洗发水然后用润发乳最后再用发膜，如果是免蒸发膜你可以不加热使用，时间上应该在5-10分钟，如果是快速发膜那就按使用说明的时间去使用，快速发膜一般就30秒到1分钟。如果没有免蒸和快速两字那就需要加热使用了。家庭使用需要包毛巾加热。
这个无所谓，时间长点不碍事，用发膜后不需要用发乳了
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