200米其实还属无氧运动，在起跑之后万不可有所保留，而要全力去冲，20几秒的功夫稍纵即逝，练过田径的都知道，变速跑消耗体力最大，如果前100米你有所保留的话，等真正到了后100米你就真的想冲都冲不起来了，有道是一鼓作气，再而衰，三而竭。如果前面使劲冲了其实就20几秒的功夫，后面即使稍跟不上力硬坚持也能下来，再者前面的初速度大了，按惯性也能不慢的跑完。200一起跑就是弯道，这是记住弯道跑时右臂的摆动幅度要大于左臂，这有利于保持身体平衡，也可以有效借助向心力的作用。
这理论和个人经验都给你介绍了，至于如何实施还得看你自己，希望能对你有帮助。
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