如果是过度劳累引起的腰酸背痛，可以用推拿的手法来缓解疲劳。如果是平时经常腰酸背痛，膝盖酸软的话，就要考虑是不是肾虚的症状，如果是肾虚的话，可以在肾气丸的基础上加减治疗。建议在医生指导下服药，不要过度劳累，保证充足的休息。
