A、由f= ω 2π ,可得f= 100π 2π =50Hz,则A错误 B、输入电压有效值为220V,则由 U1 U2 = n1 n2 可得U2= n2 n1 U1= 1 2 ×220=110V,则B正确 C、触头P不动,输出电压不变,增大R2,则R2上电流变小,由P=I2R2,则总功率变小,则C正确 D、将触头P向下移动,输出电压变小,同时减小R2,由I= U2 R1+R2 ,因U2与R2均变小则电流不一定变大,则D错误故选:BC