夜间使用：晚上睡前用，躺下抬高屁股，扣出后盖，把管子插到阴道6～7公分深(自己感觉插不进下去就可以了)然后将管子慢慢推入凝胶，推完扒出管子垫上护垫，保持臀部抬高仰卧15-20分钟后，美美的睡觉了早上起床简单用温开水清洗外阴就可以（自我感觉没有什么不舒服，可以选择不清洗）。内阴道不要频繁清洗，会破坏阴道内的酸碱度平衡，3天清洗一次内阴道就可以了（去药店购买阴道冲洗器）。一定要用温开水（烧开后凉温的水），请勿用自来水有严重细菌。
