腰肌劳损的表现有：
1.腰部隐隐作痛,时轻时重,反复发作.
2.慢性腰痛,休息后减轻,劳累后加重,适当活动或变换体位时减轻.
3.弯腰工作困难,若勉强弯腰则疼痛加剧.
4.可出现臀部及大腿后侧部胀部.
5.检查时脊术外观多属正常,俯仰活动多无障碍,一侧或两侧骶棘处,髂骨嵴后部或骶骨后面腰背肌止点处有压痛.
6.X线检查可显示腰椎侧弯\平腰\或见第五腰椎骶化\第一骶椎腰化\隐性脊术裂等先天性变异,或见腰椎有骨质增生等.
7.腰部肌肉多有酸痛\胀痛\重坠痛等.多有硬结\结节\肌肉纤维多呈条索状改变等.
至于你说的按住腰椎让你弯腰,就这样被检查出是腰肌劳损,这也是有可能的.
最好的办法就是针灸推拿,平时少弯腰,多平躺,
多长时间能恢复要看你劳损的程度了.这个不好说了.
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