最近有什么心烦的事情吗?做梦有时候是心里有事情的体现哦,我之前也是那样,就是不知所以的莫名烦躁。还有就是这段天气比较闷吧。睡眠的时候注意保持卧室的空气流通。如果可以,我是建议点淡淡的精油睡觉的。我之前没买精油之前是喜欢用自己喜欢的口味的水果香气睡觉的,反正能让自己心情平静,安心睡觉就好,或者听听音乐。都不错。
也许是有心事,也许喝咖啡多了,也许睡觉前看的电影很乱,也许你睡觉过早,自己本来就不困也许你自己找原因会更好!