全身淋湿之后，用手自上而下地轻搓皮肤，皮表的污物、汗渍连同“泥条”纷纷脱落。背后够不着的地方可用毛巾帮助搓洗。 头皮油灰多，可略用肥皂或香波清洗，而身上用任何洗涤剂都是多余的，因为不可能把“泥条”一次除尽，那些没被搓下的深层角质细胞在下次洗澡时必然又会被搓掉。过分地搓“泥”会使表皮过于薄嫩而得病。
首先先在水中浸泡30分钟然后使用盐涂抹身上用使劲戳！应该可以弄掉
热水泡久一点，软了就好搓了
香皂
