你不够坚定，先逼自己看一个励志视频，马上就来劲了，学习劲头上来了，效率就高了。
心情受干扰最好不要学习，最好把事情解决再学习~经常受干扰说明你的定性不够，可以边听纯音乐边学习，耳机可以隔绝一切东西~
如果是我的话，我就在自习室里睡觉，等到心静下来在学习，实在不行，我会推迟学习计划，把扰乱心神的事情解决了先，
同病相怜，把手机关了，一个人出去转转
为什么心情不好，这个问题不解决，你的心就静不下来
