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我现在在减肥。有去健身房运动，我想问一下，有过经验的人。我一天三餐应该怎么吃才好？ 有过经验的，请
我现在在减肥。有去健身房运动，我想问一下，有过经验的人。我一天三餐应该怎么吃才好？ 有过经验的，请
2025-04-07 14:40:13
推荐回答（3个）
回答1：
早上吃的好一点，多一点没关系，中午可以选择稍微清淡，还有水果，晚上就只吃低热量的水果
回答2：
一日三餐，少吃点，多吃饭和蔬菜，少吃肉。
回答3：
你可以吃营养餐，这样减的更快
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