吃干红枣好处多多，特别是对女性来说，保健美容养颜最好的选择就是大枣了，其富含维生素、氨基酸、蛋白质、糖类等。干红枣历来就有补血益气、安神的作用。并对高血压、心血管等疾病的治疗有着很大的功效。
宝宝吃红枣的好处如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血(血液科)一定要吃红枣，可以起到补血养气、健脾、开胃的
