具体有没有用，那还是看个体的，要是过了骨骼发育生长时期，也就是骨垢线闭合了，那吃了也不会长高，任何外物包括运动都只是促进作用，骨垢线没闭合的话，吃肯定比不吃要有帮助，另外赖氨酸本来就是人体需要的，天然的成分安全性也有保障。
赖氨酸无法通过人体合成，但是又必须补充，如果你是想要长高的话，看情况了，正常吃也可以增加免疫力。还不错、
