指导意见：不建议过多食用维生素e，是有一定的副作用的，服用维生素c的话，一般两周左右是会有效果的，其次皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。医生询问：
这东西注意的是量，不是吃的时间，
别吃多了，按说明吃， 想起来就吃，想不起来就不用吃，
营养品不用象药一样吃，弄的怪累的，
饭后吃吸收率能高点，差别不算大，
这类是保健品，时间久了只是起到补充维生素C的作用，
这种产品也只是保健品，他不属于治疗性药物，所以你不可能关注到他实质性会在哪个时候产生效果
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