体内寒气太重,属于偏寒体制,抵抗力太差,多运动,少吃辛辣,生冷的食物 忌海鲜.虾,蟹等偏寒的食物.建议你去看看中医,开几服活血,除湿的中药吃,一副就可以有很大改善的! 再去蒸蒸桑拿,驱寒气很好 春天多发流行感冒,还是多注意保暖,睡前泡泡脚,加几片生姜在里面,可以驱寒保暖, 注意饮食规律,11点前就睡觉,保证充足的睡眠.
用内力
