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减脂练肌肉是用大重量少次数还是小重量多次数
减脂练肌肉是用大重量少次数还是小重量多次数
2025-04-07 15:52:18
推荐回答（2个）
回答1：
增肌该用大重量还是小重量
回答2：
问你的健身教练去
健身教练都解决不了，你跑这来问？
连健身教练都没有，瞎胡练什么？不怕出事？
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