身高1.63,体重86斤,我的目标体重是93斤,吃什么才可以达到目标体重呢。

2025-04-17 11:42:18
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回答1:

保持运动,搭配饮食 可以喝一些青汁促进新陈代谢 保持正常的内分泌 精神好了胃口好了才能达到健康的增重效果!