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做俯卧撑 手臂很酸 胸肌没感觉 就是很红 就是冲血的感觉 这样刺激到胸了吗
做俯卧撑 手臂很酸 胸肌没感觉 就是很红 就是冲血的感觉 这样刺激到胸了吗
2025-04-17 12:36:23
推荐回答（1个）
回答1：
胸肌是属于反应没那么强烈的地方（相比较其他肌群），想知道是否练到了胸肌，需要用手摸一下是否发热，是否有轻微肿胀的状态。
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