先将线收短到鱼饵到竿梢70-100cm，一只手握住渔轮上部鱼竿（将鱼线一起握住），打开渔轮的线挡，另一只手握住竿的下柄，两手之间大约由60-70cm左右，两手举过头顶。
鱼竿约平行于地面，竿梢向身后，竿柄在前，这时用力像甩大鞭一样甩出，当竿梢运行过头顶上方后，握鱼线一手放开鱼线，这样就能抛出鱼饵了。
抛海竿是一个熟能生巧的过程，慢慢就会熟练的。
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