很多小朋友喜欢运动，但是在运动结束后不做整理活动的小朋友却不在少数。运动后的整理活动是很重要的，是帮助儿童身体加速排除在运动中产生的代谢产物、消除疲劳、促进体力恢复、使身体放松的重要措施。但是由于儿童运动一般以体育游戏为主，很少有运动量大、运动强度大、专项要求高的运动，因此整理活动并不需要像成年人那样系统，只需要让儿童在运动快结束时慢慢减少活动量，调整呼吸、心跳，使身体慢慢安静下来，逐渐恢复有节奏的呼吸即可。
需要注意的是，儿童在运动结束后多进行一些柔韧性练习和灵敏性练习是很有好处的。柔韧性练习既能增强儿童的柔韧性，又能缓解运动后的肌肉紧张，放松肌肉，消除肌肉疲劳。灵敏性练习能锻炼儿童的反应能力，促进身体的协调性并有助于智力的发育，灵敏性对于儿童今后运动能力的进一步发展有着重要的影响。总而言之，儿童锻炼的内容要全面多样，在体育活动之后进行一些柔韧性、灵敏性的整理练习，全面发展儿童的各种身体素质。
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