当我:心情不好的,时候、就想找个好、朋友来说说、心事:可是我一个好朋友,都没有、怎么办?

2025-04-10 02:13:57
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回答1:

转移注意力
是一种非常实用而又十分有效的办法。有了新的目标点,心里那些挥之不去的阴影会随着时间的推移而逐渐淡化。