肯定有害，为什么呢？因为在蒸的时候，人的毛孔是张开的，虽然它会让我们身体的寒湿排出来，但长期蒸的话我们的精气也会经常外泄，所以长期蒸对你的身体没好处，反而还会让你更虚，不管做什么首先要记得做什么都不能太过了。过了就不会了。就像你吃一些好东西一样，我们的胃就那么小，吃的多了或者经常吃，你也会烦吧，身体也是一样的。经常行的做一些事情它也会有逆反心理。
