您好，最正常的现象，因一般是髌骨不合槽或是长期重复的剪切力或是垂直压力作用于膝关节造成的。可以找专业人士指导一下跑步姿势，最好找人用手机剥下自己的跑步姿势，然后在网上搜索一些跑步姿势的视频对比一下，跑步前后必须做拉伸，特别是跑后，最好认真做上10分钟。祝您生活愉快~请采纳~
跑步的时候左右腿用的力度不一样，要合理的用力，选好跑步鞋也很重要呢亲
应该是拉伤了吧
您好，膝盖是什么位置疼
