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每天就练卷腹和俯卧撑能不能练出腹肌？？
每天就练卷腹和俯卧撑能不能练出腹肌？？
2025-04-06 23:15:28
推荐回答（4个）
回答1：
可以的，卷腹烧脂肪效果很好的。虽然练得时候酸痛的受不了，但是效果好。
回答2：
不能，要练长跑才行。
简单的说腹肌每个人都有，只是被脂肪盖住了，所以要想练出腹肌就得瘦，练搜的办法最好是长跑。
回答3：
能
回答4：
可以
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