耸肩是肩周炎常见的一种运动办法，是可以的，肩周炎的运动耸肩，可以，耸肩5次，然后双手揉肩3分钟。也可以双侧手心相对，以一定的幅度缓慢分别向两侧平行分开然后合并，并伴随头向一侧后仰，然后向另一侧后仰,连续10次。每天注意坚持，运动后，可结和 苗I♫ I父I♫ I养I♫ I生 来外敷，则是以前我家老人常用的，她的肩周炎，是如此恢复的，而且多年了，没在犯过的。
有的，抗痛锻炼都可以的。
