工作总结经验和教训应该从以下几点来写：
你对岗位和工作上的认识
在这个岗位上你具体做了什么事
你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的：写遇到一些有难度的问题，然后你是如何通过努力解决的
以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识
总结：
总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结的基本要求
总结必须有情况的概述和叙述
成绩和缺点。这是总结的主要内容。
经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。
总结的注意事项：
一定要实事求是。
条理要清楚。
要详略适宜。
总结的基本格式：
标题
正文
开头：概述情况，总体评价
主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。
结尾：分析问题，明确方向。
落款
署名与日期
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