把头带和主机连接在一起，主机有个可以掀起的块儿，旁边就是头带安装的卡槽，滑动安装就行，然后调整双眼视力度数，如果不近视，直接戴上去就可以了，佩戴好以后，调整一下左右眼的瞳距（就是调整度数的旋钮，可以左右推动），以能看清画面四角，没有重影为准。详细的，你可以看下说明书，很简单的
