一整天都在玩手机会影响视力吗？

看手机的那种光比较刺眼，特别在黑暗处玩手机，它会有蓝光伤害，因为我们自然光中有一种光是波长比较短的叫蓝光，它会通过我们屈光系统直达眼睛内部视网膜中心凹处，破坏我们的黄斑区域里的黄斑细胞。使黄斑细胞氧化产生自由基。这些黄斑细胞相当于我们打印机里的磨粉，它是管成像功能的。所以长期玩电脑、玩手机，对孩子的眼睛是绝对有伤害的。

如果是成年后还未近视的话影响不会那么大，如果是近视或者近视手术后的人群，电子产品的辐射对眼睛的影响是比较大的。

关键在于时间和习惯吧。大学时有一段沉迷手机，一个寒假不到涨了100+。后面就开始注意了。有节制，同时保持良好的用眼喜欢很重要。其次，眼睛很需要休息。避免不了长时间对着屏幕可以中间休息一下，同时有意识多眨眼。

我认为这个还是得分人，因为我从小到大都是躺着看书看手机，但是眼镜依旧一直是5.1和5.0。但是自从初二以后吧，我喜欢在黑暗中躺着看小说，并且频率很高，然后到现在高三，左眼5.0，右眼4.7稍有点散光，所以不是看电视玩手机就会近视，因人而异吧。

每个人的情况不一样，有些人天天用眼，眼睛依然很好。一些人不怎么用，很注意保护，一样近视。不管怎样，用一小时注意休息一下。