豆浆配方:黄豆40g、白糖适量、水适量。
具体步骤:
1、提前4-8小时把黄豆浸泡好,清洗干净。
2、放入豆浆机内,加入的水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
3、同时放入适量的冰糖。
4、接上豆浆机电源,选择倍浓豆浆,然后按下启动键,豆浆机开始工作。
5、豆浆机工作完毕,一杯新鲜的倍浓豆浆就出来了。
配方:黄豆50克、花生20克、水1000毫升。
做法:
1、黄豆清洗干净,然后放到碗里,用清水浸泡5~8小时。
2、花生清洗干净,然后放到小碗中,用清水浸泡一会。
3、把浸泡好的黄豆和花放到放豆浆机中,然后加入适量的清水。
4、盖上盖子,启动豆浆程序即可。
5、最后把豆浆倒入碗中,加入少许白糖,搅拌均匀即可饮用。
手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍。此运动可补肾纳气。膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。