正规比赛是不可以的 。
平时玩玩就无所谓了
可以！像我们业余人士也就无所谓了！
但你看看职业球员那可就不会了！起跳，说白了
你的力量还不够，尤其是上肢力量！我打球时即使很勉强，我也不会起跳！好好练下力量吧！
可以投完球在扣篮
是可以起跳的 罚球的时候你的动作是完全自由的 只要是在罚球区域内 不管你采取怎么样的动作都是可行的
正式比赛中罚球时是不允许起跳的，那样属于违例行为！你可以注意观察下NBA直播比赛时球员的罚球动作。
只要你罚球身体在半圆内且脚没有过线就不会违例！但要球出手着地后才能离开半圆！
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