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乳清蛋白粉加肌酸粉应该怎么吃？
乳清蛋白粉加肌酸粉应该怎么吃？
2025-04-18 09:43:01
推荐回答（2个）
回答1：
买康比特纯如请蛋白，我就在吃那个。
蛋白粉在运动后半小时后用温水，最好是凉水或脱脂凉牛奶。一定不能用热水。
并不能空腹吃蛋白粉。每次用30克。它里面有勺子。一勺半。
回答2：
用纯牛奶冲,加点蜂蜜,也可以配根香蕉
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