纯牛奶的热量： 纯牛奶 (热量:54卡/100g) 1杯纯牛奶(200.0毫升)含有热量108大卡，需要散步74.5分钟消耗完。 酸奶的热量： 酸奶 (热量:72卡/100g) 1杯（中）酸奶(200.0克)含有热量144大卡，需要健美操43.0分钟消耗完。
