上面是说五片，咀嚼或吞服。你也可以到网上看看一些相关的产品介绍之类的，像直销家园，全面了解一下，这样比较稳妥。还有这些属于保健品，建议不要太过依赖，要注重平时养成良好的生活习惯。祝生活愉快！
每身体情况效
一般都是2-4粒，早上空腹2粒效果比较好！我有玛咖
建议可以吃我们的卡祖玛咖
