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做完引体向上，俯卧撑和深蹲以后还用做仰卧起坐吗？感觉仰卧起坐需要专业器材才能发挥效果，做完以上三项
做完引体向上，俯卧撑和深蹲以后还用做仰卧起坐吗？感觉仰卧起坐需要专业器材才能发挥效果，做完以上三项
2025-04-08 07:06:02
推荐回答（3个）
回答1：
仰卧起坐要很弯的才有效果，在垫子上做没什么效果。还有做完引体向上，俯卧撑，深蹲推荐跳一跳。敲一敲肩旁的位置。
回答2：
木有重复
回答3：
没有重复。
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