盲目减脂的危害是什么？

盲目减脂会对身体健康产生诸多不利的影响，有些本身就不胖的少女为了使身体更加苗条，控制对各种食物的摄取，长此下去，体形虽然变得非常苗条了，但由于身体生长所需要的各种营养物质的缺乏，使身体发育出现了一此不正常的现象。
一、智力发育障碍
　　脑细胞的生长发育需要大量的蛋白质，节食造成体内蛋白质缺乏，使大脑细胞的发育受到影响，会出现记忆力减退、注意力不能集中等现象。严重的还可出现疲劳、乏力和各项生理功能减退，甚至会出现皮肤松驰、肌肉无力等症状。
　　二、月经初潮年龄推迟或月经发生紊乱
　　少 女过于节食，造成营养不良，使雌激素分泌受到影响，造成月经初潮年龄较正常女性晚；月经已经来潮者，会发生月经紊乱。另外还会出现第二性征发育不良，表现为胸部扁平，阴毛和腋毛稀少等。
　　三、产生精神性厌食长期过度节食，可使食欲减退，最后可导致精神性厌食。表现为没有进食要求，看见食物就恶心。如果不及时进行强制性进食和精神治疗，最后可导致全身营养状况恶化，严重危害身体健康。
　　四、引发各种疾病摄食量少、各种营养物质不足，机体营养缺乏，可导致一系列疾病。比如蛋白质和铁缺乏，可引起缺铁性贫血，表现为皮肤苍白、头昏眼花、神疲乏力、活动后心悸气短等；糖类缺乏，可引起低血糖症等等。

接下来就跟你说说盲目减脂的危害是什么？
第一：节食减肥
我们都知道，减肥依靠的主要方式是饮食和运动相结合。如果你单纯的节食减肥，那么应该就是错误的控制饮食了。节食减肥到底有什么利和弊呢？
利：适当的节食，能快速见到体重下降的效果
弊：1过度的控制饮食，可能会造成身体营养不良，导致身体抵抗力下降
2长期的节食会导致中枢神经不敏感，可能会出现厌食症，性格改变，焦虑
3体重反弹，会让人对减肥的信心遭受到打击
4内分泌失调，脾气暴躁
其实控制饮食减肥，是控制热量糖分的摄入，而不是吃得更少和什么都不吃。

第二：吸脂减肥
随着社会的发展，现在减肥也用上了高科技了。于是很多身体肥胖的女性，都会选择吸脂减肥。但是你们知道吸脂减肥的利与弊吗？轻妃就为你们分析下它的利与弊。
利：改善人的形体，提高人的生命质量，快速见到效果。
弊：1如果吸脂减肥的设备不高端，可能会造成皮肤凹陷的情况
2吸脂之后，因为缺少脂肪，有可能会造成皮肤松弛的情况
3有可能会出现伤口感染的问题，会导致人体出现各种毛病

第三：针灸减肥
针灸是中国的传统医学，在我们生活中，也能够用针灸来进行减肥。针灸减肥的主要原理，就是促进能量的代谢，增快脂肪分解，从而实现减肥。其实针灸减肥也有利与弊。轻妃就为你们分析下它的利与弊。
利：避免减肥药物的副作用
弊：1感染传染病，针灸的针需要消毒，很多针灸场所没有严格规范，有可能会导致一针多人用的情况下
2 长时间针灸会影响身体器官，肌肉会僵硬

第四：药物减肥
网上的减肥产品五花八门，但是也危机四伏，如果购买了错误的减肥产品，那么你就会损害身体。接下来轻妃说说关于药物减肥的利与弊。
利：节省时间，短时间内能感受到体重下降
弊：1损坏器官，是药三分毒，减肥药会让你进食量不够，减肥药还有腹泻功能，从而导致身体出现器官损坏
2会导致内分泌失调
3会出现厌食症，减肥药会控制你的食欲减退

第五：减肥仪器减肥
通过仪器工作，来让身体的脂肪消耗掉。轻妃觉得这样也有利与弊。
利：方便快捷，懒人的减肥利器
弊：1无用功，很多瘦身仪器都只是夸大其词，其实并没有什么用处
2浪费钱，有些仪器打着快速瘦身的效果，结果却微乎其微
希望对你有帮助吧！