其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。福州中医治疗失眠效果最好的医院是哪家？我前段时间也失眠后来我朋友介绍我去福州伟达中医医院，别说还真就在那治好的。
