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健身新手刚开始进健身房，应该怎样锻炼呢？
健身新手刚开始进健身房，应该怎样锻炼呢？
2025-04-17 17:08:24
推荐回答（1个）
回答1：
长期坚持健身能很好的改变身材，练出完美体形。健身新手刚开始进健身房要遵循循序渐进的锻炼，不能一下子超量运动，这样才能达到科学健身的目的。
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